Những cách chăm sóc tóc tốt nhất

Chăm sóc tóc tốt nhất

Chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn cách chăm sóc tóc tốt nhất, hạn chế rụng tóc tối đa nếu có thể. Đây chỉ là những thông tin mang tính chất tham khảo và bạn có thể áp dụng nó một cách rất đơn giản.

Để tóc nghỉ ngơi

Trung bình một người có khoảng 100.000 sợi tóc, và tốc độ mọc trung bình của tóc chỉ là gần 1,5 cm mỗi tháng. Điều đó có nghĩa là khi tóc bạn dài chạm vai, nó đã được chừng 2 tuổi. Và trong thời gian đó, tóc đã phải chịu rất nhiều tác động của môi trường – nắng, gió, bụi, khói, của các loại hóa chất trong dầu gội, xả, keo xịt, của việc gội, chải thường xuyên.

Mặt khác, nhiều người lại không biết rằng, tóc có thể rất đàn hồi, nhưng một khi đã mọc ra khỏi da đầu, phần tóc đó không có khả năng tự mọc tiếp. Nó được coi như phần protein “chết”. Cộng với những tác động xấu mà tóc thường xuyên phải chịu đựng như đã nói ở trên, tóc bạn luôn ở trong trạng thái “mệt mỏi”, và dù bạn có chăm sóc tóc cẩn thận đến đâu, tóc bạn cũng phải trải qua quá trình “lão hóa” và điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ mọc tóc. Vì thế, hãy để tóc nghỉ ngơi trong thời gian bạn muốn tóc dài ra, đừng gội, chải quá nhiều, cũng như không nên nhuộm hay uốn tóc.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Sử dụng hợp lý các loại vitamin và khoáng chất đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho tóc bạn được khỏe mạnh. Bất kỳ sự thiếu hụt về dinh dưỡng nào cũng có thể khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy, trong khi tuyến giáp hoạt động quá mức lại có thể làm tóc nhờn và quá ẻo mỏng hoặc rụng dần. Mặt khác, theo một nghiên cứu thì tuyến giáp kém hoạt động có thể làm tóc lả.

Tóc phản ánh tình trạng chung của cơ thể bạn. Nếu bạn khỏe mạnh và có chế độ dinh dưỡng tốt, mái tóc sẽ trở nên bóng đẹp, và ngược lại, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe hay thiếu hụt những chất cần thiết, tóc sẽ ngừng mọc và trở nên khô xơ. Vì thế, nếu có thể bạn hiện đang khỏe mạnh, bạn có thể làm tóc mọc nhanh hơn bằng cách sử dụng những hỗn hợp của amino axit và các vitamin nhóm B. Người ta đã phát hiện ra rằng một số khoáng chất nhất định như magiê, sulfur, silic và kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Beta-carotene cũng rất quan trọng đối với việc mọc tóc. Nó là bởi beta-carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi cơ thể cần đến, giúp phát triển xương, làm khỏe da, tóc và móng tay. Beta-carotene có nhiều trong các loại rau và hoa quả có màu xanh và vàng.

Liều lượng khuyên dùng cho mỗi ngày: Vitamin B-complex - 50 mg.Vitamin B-6 - 50 mg. Vitamin C– 70 - 80 mg. Vitamin E - 400 to 800 IU. Beta-Carotene - 10,000 to 15,000 IU. Tuy nhiên, luôn phải hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi bạn dùng các loại vitamin và khoáng chất mà bạn định dùng để chắc chắn rằng nó không ảnh hưởng nếu như bạn đang dùng thuốc.

Giảm căng thẳng

Tình trạng căng thẳng quá mức và việc sử dụng một vài loại thuốc có thể khiến tóc chậm mọc. Tuy nhiên, không thể ngừng dùng thuốc khi cần thiết chỉ vì lo tóc chậm mọc hơn. Còn nếu bạn đang căng thằng và stress quá mức, hãy cố gắng giảm thiểu tình trạng đó càng sớm càng tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn. Việc đó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn nói chung. 

Protein là một yếu tố quan trọng: Tóc là protein, nên một chế độ ăn quá ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Điều ngược lại cũng đúng. Nếu bạn theo một chế độ ăn giàu protein, tóc bạn cũng sẽ mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy ăn thêm cá, trứng, đậu, sữa chua, và đặc biệt là đậu nành. Ăn nhiều đậu nành không chỉ làm tóc khỏe hơn mà còn làm tóc mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nành mỗi ngày.

Ngủ và nghỉ ngơi đều đặn: Một bí quyết quan trọng giúp cho tóc bạn mọc nhanh là ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Để tóc mọc nhanh hơn, bạn cần ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngày.

Một số điểm cần lưu ý:

Ngừng dùng, hoặc giảm liều lượng nếu bạn thường hút thuốc, uống cà phê và soda.
Ăn lành mạnh, tránh thức ăn quá nhiều đường và chất béo. “Nhẹ nhàng” với tóc. Tránh việc chải, bới, vuốt tóc khi không cần thiết.

Tránh sử dụng nước nóng và sấy tóc bằng nhiệt độ cao. Không nên là tóc hay dùng dụng cụ uốn tóc trong thời gian bạn mong muốn tóc mọc dài hơn.

Mát xa da đầu hàng tuần để kích thích các nang tóc.

Hấp dầu để bảo vệ thân tóc.

Cắt đi phần tóc chẻ để tóc nhanh dài hơn, và cũng để mái tóc trông khỏe hơn.

Dầu gội chống rụng tóc Anion Shampoo

DẦU GỘI ANION SHAMPOO CHỐNG RỤNG TÓC, CHỐNG GÀU VÀ GIẢM NGỨA DA ĐẦU

Giá: 800.000vnđ/chai (500ml)

Xuất xứ: Chính hãng, Korea

Tình trạng: còn hàng

Giao hàng: Toàn quốc

CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG

Bạn có lo lắng về rụng tóc không?

Bạn vẫn còn sử dụng dầu gội đầu với các chất bảo quản phải không?

Nó làm giảm gàu và ngứa.

Nó không gây kích ứng da.

Nó không chứa chất gây ung thư và không có chất bảo quản.

Sản phẩm này thân thiện môi trường như là một mỹ phẩm chức năng sáng chế độc quyền, không có chất khử trùng, không chứa chất gây ung thư và có tính đơn trị đặc biệt mà chúng tôi có giấy chứng nhận công cộng duy nhất trong nước. Dầu gội Anion Shampoo có tác dụng tuyệt vời về làm sạch tóc, ngăn rụng tóc, gàu và ngứa.

Thành phần germanium tăng cường hiệu quả gấp đối của nó bằng cách truyền các nhiều khoáng chất và oxy sâu vào da đầu và tóc, giúp làm mượt và phục hồi tóc hư tổn. Thành phần platinum-nano có chất khử trùng tuyệt vời và tác dụng chống vi khuẩn trên các mầm bệnh khác nhau như viêm phổi, trực khuẩn hình que và vi rút ngộ độc thực phẩm có thể được ký sinh trên tóc và da đầu thì thành phần này giúp bảo vệ da đầu và tóc bị hư hỏng do các vi trùng.

Dầu gội Anion Shampoo có 12 giấy chứng nhận đăng trên báo được đăng tải bằng những kiểm tra cơ quan chuyên ngành xác thực một cách công khai và cũng chứa nguyên liệu an toàn được thông qua bởi FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm của chúng tôi hiện nay đang được xuất khẩu sang Mỹ và chúng tôi đã hoàn tất một hợp đồng xuất khẩu với 20 quốc gia trong đó có Canada.

[Anion?]

Anion được gọi là các hạt oxy trong không khí hoặc những vitamin trong không khí toả ra ở thác nước hoặc trong những khu rừng rậm. Khi chúng ta ở trong núi và cảm thấy tươi mát, tinh thần sảng khoái và toàn bộ cơ thể trở nên nhanh nhẹn, đó là vì hiệu quả của các anion.

Đó là bởi vì các anion được hấp thụ qua da bằng cách hít thở trong núi. Các anion hấp thụ trong cơ thể hoạt động khôi phục lại trong cơ thể và loại bỏ oxy hoạt động là thứ mệt mỏi. Đó là lý do tại sao nếu chúng ta đi trong núi, tâm trí sáng suốt và toàn bộ cơ thể trở nên nhanh nhẹn. Anion bên trong cơ thể làm một vai trò phục hồi từ sự mệt mỏi. Họ nói rằng anion có thể được hấp thụ qua đường thở 10 ~ 20%, thông qua da 60 ~ 70%.

[Effectiveness of vitamin anion in the air]

Anions in the natural air neutralize bad effect of cation and keep the balance of it and revitalize the cell functions by neutralizing oxidized stuffs in the body that cause aging and diseases and increase metabolism, resistance and the level of immunity. They also act the purification blood, recover fatigues, stable autonomic nerves, alleviate pains, remove substance causing atopy and have a great antibiosis on germs or a mold.

[Hiệu quả của vitamin anion trong không khí]

Anion trong không khí tự nhiên trung hòa ảnh hưởng xấu của cation và giữ sự cân bằng của nó và khôi phục các chức năng tế bào bằng cách trung hòa oxy hóa các chất liệu trong cơ thể là nguyên nhân gây lão hóa và các bệnh tật và gia tăng quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng, và mức độ miễn dịch. Chúng cũng hoạt động thanh lọc máu, phục hồi do mệt mỏi, dây thần kinh chủ ổn định, giảm bớt đau, loại bỏ các chất gây dị ứng và có một kháng sinh tuyệt vời trên vi trùng hoặc mốc

Tác dụng của dầu gồi Anion

- Ngăn ngừa rụng tóc

- Ngăn cản gàu bám và chống gây ngứa da đầu

- Những thành phần dưỡng ẩm khiến cho tóc thô trở nên mượt mà và ẩm ướt

Sử dụng

- Mỗi ngày gội 2 lần và khuyến cáo là nên dùng duy trì trong 3 tháng liên tục

Chú ý:

- Ngưng sử dụng nếu có bất kì vấn đề gì xảy ra với cơ thể và da của bạn

- Giữ sản phẩm tránh xa trẻ em và tránh ánh nắng mặt trời

Cấu Trúc Sinh Học Của Tóc

Qua bài viết này, ngoài việc hiểu rõ cấu trúc của sợi tóc các chị còn biết được tại sao người thì có mái tóc rất dài, người thì mái tóc chỉ đến ngang lưng, người thì tóc vàng, người thì tóc đen, tại sao tóc hư tổn, tại sao dầu xả lại cần thiết cho tóc và nhiều điều thú vị khác.

Thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc là chất sừng keratin chiếm trên 70% (gồm nhiều loại protein). Keratin cũng chính là cấu thành chính của móng tay chân và lớp ngoài cùng của da chúng ta. Keratin mọc từ nang tóc (chân tóc).

1. Nang tóc (chân tóc)

Là phần bầu hình chén nằm dưới da đầu. Mỗi nang tóc chứa rất nhiều mạch máu nhỏ li ti. Chất dinh dưỡng sẽ theo những mạch máu đó để đi nuôi tóc. Nang tóc là phần “sống” duy nhất của sợi tóc giúp tóc mọc dài ra.

2. Thân tóc

Chính là “sợi tóc” mà các chị nhìn thấy. Đây là phần tóc đã “chết” và không có trao đổi hóa sinh (vì vậy các chị không thấy đau khi dùng kéo cắt tóc). Xung quanh nang tóc có các tuyến nhờn (còn gọi là tuyến dầu hay tuyến bã) giúp bôi trơn sợi tóc và các cơ nang để giúp tóc “dựng lên” (chẳng hạn khi chúng ta sợ đến “dựng tóc gáy”).

Thân tóc gồm 3 lớp: Lớp biểu bì (cutin), lớp giữa (cortex) và lớp tủy (medulla).

Lớp tủy (medulla) là phần trong cùng của sợi tóc, chứa các hạt chất béo và không khí. Nếu sợi tóc quá mỏng sẽ không có lớp tủy.

Lớp giữa (cortex) gồm nhiều bó sợi nhỏ hợp thành và chứa sắc tố (chất tạo nên màu cho sợi tóc, còn gọi là melanin). Các chị lưu ý là melanin không liên quan gì đến chất melamine có trong sữa nhé! :-). Lớp giữa quyết định độ chắc khỏe cũng như màu tóc là vàng, nâu, đỏ hoặc đen.

Lớp biểu bì (cutin) là phần ngoài cùng của thân tóc, gồm 5-10 lớp keratin trong suốt xếp chồng lên nhau như vảy cá có tác dụng bảo vệ sợi tóc khỏi các hóa chất hoặc ảnh hưởng bên ngoài. Giữa các vảy keratin có một chất kết dính gọi là KIT. Lớp biểu bì còn được bao phủ bởi một màng mỡ mỏng (lipid) để tóc không thấm nước.

Sợi tóc bóng mượt và óng ả hay không là nhờ lớp biểu bì. Các hóa chất trong thuốc nhuộm, dầu gội, tia tử ngoại mặt trời, nhiệt từ máy sấy, chất clo trong nước hồ bơi… đều có thể làm mất chất kết dính KIT khiến cho các vảy keratin bị bong ra, tóc bị hư tổn, xơ xác, dễ rối, không còn mượt mà và khó chải.

Bản thân sợi tóc (phần thân tóc) là một cấu trúc “chết” nên không tự phục hồi được. Vì vậy dầu xả hoặc kem xả có chứa silicon, tinh dầu và một số chất khác sẽ giúp giữ ẩm và làm tóc mượt trở lại.

Màu tóc

Màu tóc tự nhiên là do hai loại melanin quyết định: eumelanin (sắc tố tự nhiên, có màu nâu đến đen) và pheomelanin (sắc tố đỏ). Nhìn chung, nếu càng có nhiều eumelanin thì tóc càng sẫm màu và ngược lại.

Tỉ lệ melanin thay đổi theo thời gian, nên màu tóc các chị cũng thay đổi theo tuổi. Càng về già, các sắc tố càng giảm nên màu tóc nhạt dần. Nếu không còn sắc tố nữa, tóc sẽ có màu trắng. Ngoài ra, yếu tố chủng tộc cũng ảnh hưởng đến màu tóc.

Những điều thú vị về tóc có thể các chị chưa biết

- Lông và tóc của con người có xu hướng ngày càng ít đi và tương lai xa chúng ta sẽ hoàn toàn … không có tóc. Tuy nhiên, đến lúc đó thì có lẽ các nhà khoa học cũng có đã có đủ hiểu biết để ngăn điều đó xảy ra. :-)

- Mỗi sợi tóc bền không kém gì một sợi dây sắt có độ dày tương đương.

- Mỗi ngày tóc mọc dài trung bình 0.35mm, tức khoảng 1cm mỗi tháng. Tuy nhiên tốc độ mọc tóc còn tùy thuộc nhiều vào cơ địa mỗi người, giới tính và chế độ dinh dưỡng.

- Mỗi sợi tóc “sống” trung bình từ 2-6 năm, do đó một số chị có thể có mái tóc rất dài, còn một số chị thì “nuôi mãi chẳng thấy dài ra”. Trung bình mất 6 năm để có mái tóc dài chấm vòng 3 (khoảng 70cm). Nếu tóc chị nào chỉ “thọ” được 2 năm thì một mái tóc dài qua lưng sẽ mãi chỉ là niềm mơ ước.

- Độ dài trung bình và tốc độ mọc trung bình mỗi tháng của tóc, lông mi và ria mép:

+ Tóc: 70cm, 1cm/tháng

+ Lông mi: 3cm, 0.45cm/tháng

+ Ria mép (đàn ông): 28cm, 1.2cm/tháng

Vậy là tóc phụ nữ mọc chậm hơn râu của các anh các chị nhỉ!

- Da đầu chúng ta có từ 65 đến 150 nghìn sợi tóc. Người tóc vàng có nhiều tóc nhất, và ít nhất là người tóc đỏ.

- Mỗi sợi tóc dày từ 0,02 đến 0,04 mm, tức là khoảng 25-50 sợi tóc xếp cạnh nhau sẽ được 1mm.

5 cách chăm sóc tóc hiệu quả

Chăm sóc tóc đẹp

Là con gái ai chẳng muốn mình trông thật quyến rũ và nữ tính với mái tóc mượt mà, óng ả như tơ. Nhưng chỉ dựa vào hóa mỹ phẩm và dinh dưỡng có thực sự làm tóc mượt và khỏe?

Không nên sử dụng quá nhiều dầu gội đầu và keo xịt tóc

Theo một cuộc khảo sát gần đây, khi bạn lạm dụng keo xịt tóc để làm mượt, nhất là khi bạn xịt keo kỹ từ bên trong chân tóc sẽ khiến tóc dễ bị khô hơn. Và nếu không sử dụng nữa thì tóc bạn rất hay bị rối và cứng.

Nếu bạn muốn tự tin hơn khi ra ngoài thì chỉ nên dùng một chút kem dưỡng tóc và bụi nước bên ngoài là đủ giúp tóc mượt hơn, hạn chế tóc bị khô và xơ.

Không nên gội đầu quá nhiều lần

Đành rằng cần phải làm sạch tóc nhưng bạn chỉ nên gội 2 đến 3 ngày/lần. Nếu có điều kiện nên dùng thảo dược gồm lá sả, hương nhu, bồ kết, vỏ bưởi và cỏ mần trầu... Nếu không hãy dùng dầu gội phù hợp với bạn. Không nên thay đổi nhiều loại dầu gội vì sẽ gây ra phản ứng cho da đầu, làm tóc dễ bị hư tổn.

Mái tóc là gốc con người

Tránh để tóc tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời và khói bụi

Tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời và khói bụi khiến tóc bạn dễ xơ và chẻ ngọn hơn. Hãy tìm cho mình một cái mũ rộng vành và điệu đà một cách thời trang, bạn sẽ thấy mình thật nữ tính đồng thời lại bảo vệ cả tóc.

Chải tóc thường xuyên

Chải tóc thường xuyên giúp chân tóc thông thoáng, không nên để tóc bết dính và xù rối vì sẽ làm giảm sự hấp dẫn của bạn, kể cả khi bạn đang ở nhà.

Không nên sấy, nhuộm, uốn quăn hoặc duỗi tóc quá nhiều lần.

Sấy, nhuộm, uốn quăn hoặc duỗi tóc quá nhiều lần sẽ làm tóc bạn yếu đi, dễ gây rụng và hỏng tóc.

Nhưng điều cốt yếu là sự khỏe mạnh bên trong sẽ thể hiện ra vẻ đẹp bên ngoài của tóc. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc tóc cẩn thận bạn nên tập thể dục mỗi ngày để có sức khỏe tốt. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin cho mái tóc, chắc chắn bạn sẽ có một mái tóc đẹp và quyến rũ thực sự.